ファスティングを始めた3年前！

ファスティングに出会うまでは
毎日3食プラスおやつも食べて
口に入れるものも特に意識することもなく
お腹空くとイライラしてしまったり。。。

絶対できないと思ってたファスティング
やってる人を近くでみて
楽しそうやなーしんどくなさそーやなーと
思って半年悩んでやってみたファスティング✨

なにこれ身体軽いやん！
空腹も全然耐えれるレベル！
正直初日きついけど😅

準備食では
制限多いけど
頑固な便秘が治ったかのように
快便！！
食べ物でこんなにも便秘にしてると
思わなかった。

体質だと思ってた😅

いろんな発見と
自分の身体の可能性を知ったファスティング！！

よく私は絶対食べへんとか無理ーと
言われます。
そりゃそーです！
だって生まれてから今まで
毎日食べてるんやもん！
それが習慣やもん！

逆に考えたら
生まれてから今まで
一回も胃を休ませてあげてないということ。

胃は激務をこなしてるということ。

そりゃ、病気や糖尿病や腎不全など
病気になってもおかしくない。

なのに病気は嫌やという矛盾。

自分の身体は自分で守らないと
誰も守ってくれないですよ。

私達は情報は発信するけど、強制はしない👍
それをやるか、やらないかは
あなた次第‼️

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