四十肩の原因と対策を接骨院が解説！

四十肩とは、肩関節周辺の炎症によって、肩を上げ下げすることが困難になってしまう症状のことを指します。その名の通り、40代以降の年齢層に多く見られる症状であり、女性に発症しやすい傾向があります。 四十肩の原因は、肩関節周辺の組織の衰えや損傷によって起こります。例えば、長期間同じ姿勢で仕事をしていたり、運動不足で筋肉が衰えてしまっていたりすることが原因となります。また、過度な運動やスポーツなどが引き起こすこともあります。 四十肩は、肩だけではなく、腕、手首、指にも痛みが伴うことがあります。この症状は、治療を怠ると慢性化することもあるため、早期の治療が必要です。 接骨院では、四十肩の原因を特定し、適切な治療を提供することができます。例えば、筋肉を強化する筋トレなどを行い、血行を促進する治療を行うことで、症状を改善することができます。 四十肩に悩んでいる方は、早めに接骨院を受診し、適切な治療を行うことで、日常生活に支障をきたすことのないよう、早期の回復をめざしましょう。

四十肩は、主に40歳代以降の中高年層に多く見られる肩の痛みや可動域の制限の状態を指します。この症状の主な原因は、肩関節周囲の筋肉や腱の炎症や捻挫、そして関節内部に滑液が溜まる関節包炎が挙げられます。 また、近年では長時間のパソコン作業やスマホ操作によって、肩が硬くなり筋肉が衰えるというPC筋肉症候群が原因で四十肩になることも少なくありません。更に、加齢や生活の乱れも四十肩の原因の1つといえます。 四十肩は、肩を動かすたびに痛みを感じ、日常生活に支障をきたすことがあります。早期の治療が必要とされ、当院では痛みの原因を調べた後、症状にあわせた運動療法や温熱療法、関節の歪みを整える手技療法などを行い、患者さんの早期回復をサポートしています。

四十肩は、肩の炎症により肩関節の可動域が狭くなり、痛みや違和感を感じる症状です。主に40歳以上の方が発症しやすく、生活習慣の乱れや、肩を過剰に使うことが原因とされています。接骨院にて四十肩の治療を受ける前に、予防法について改めて学ぶことも大切です。 ストレッチは、四十肩の予防法として有効な方法です。まずは、肩の筋肉を温めるために肩回りを円を描くように回します。次に、壁に手をついて腕を伸ばし、背中に力を入れて伸ばします。また、手を後ろに回して、肘を曲げながら手の平を上に向けて運びます。このようなストレッチをすることで、肩の筋肉が柔らかくなり、肩関節の可動域を広げることができます。 また、ストレッチ以外にも、肩を過剰に使わないようにすることも予防法のひとつです。日常生活で肩を過剰に使うような動作がある場合は、できるだけ避けるようにしましょう。さらには、姿勢にも注意しましょう。正しい姿勢を保つことで、肩関節の負担を軽減することができます。 四十肩は、治療が長期化することがあるため、早めの予防が大切です。接骨院にて四十肩の治療をする前に、ストレッチや生活習慣の見直しを行い、予防に努めましょう。

四十肩は、主に40～60代の方に多くみられ、肩の関節周囲の炎症により起こる病気です。原因としては、加齢や運動不足などが挙げられます。四十肩は、治癒期間が長く、痛みや肩関節の可動域制限が起こり、生活に大きな影響を及ぼすことがあります。しかし、適切な治療法を行えば、良くなることができます。 その治療法として挙げられるのが、マッサージです。マッサージによって筋肉や関節の緊張を緩和させることができ、血流を促すこともできます。このような効果によって、肩周囲の炎症や痛みを軽減することができます。 接骨院では、四十肩の患者様に対し、まずは適切な診断を行い、治療方法を決定します。その中で、マッサージによる治療を行うこともあります。患者様に合わせた、優しく丁寧なマッサージを行うことで、肩関節周囲の炎症を緩和し、痛みを和らげることができます。 ただし、重症な四十肩に対しては、マッサージだけでの治療は十分ではありません。その場合は、ストレッチや運動療法など様々な治療方法を駆使し、全身的なアプローチで治療を行うことが必要です。接骨院では、患者様に合わせた最適な治療法を提供することで、肩関節周囲の炎症を改善し、健康な生活を取り戻すお手伝いをしています。

四十肩は、肩関節周囲炎とも呼ばれ、肩の痛みや動かしにくさが特徴的な症状です。40歳代以上の人に多いことから四十肩と呼ばれています。 四十肩を改善するためには、適切な運動が必要です。接骨院では、患者さんに合わせた運動療法を行っています。 まずは、肩関節の可動域を広げるストレッチ運動が有効です。肩の前後・上下・回転などの運動を、やさしく行ないます。これにより、筋肉や関節のこわばりを緩和することができます。 また、肩甲骨の動きを改善する運動も効果的です。肩甲骨を上下に動かすショルダーブレードスクイーズや、引き締めるバックパックスクイーズなどがあります。 最後に、肩周りの筋肉強化運動が必要です。特に、肩甲骨周りの筋肉を鍛えることで、肩関節の安定性が向上します。肩甲骨を前後に動かすプルバックエクササイズや、リハビリ専用のバンドを使ったトレーニングなどがあります。 四十肩は、運動不足やストレス、姿勢の悪さなどが原因となることが多いため、定期的な運動やストレッチが大切なのです。接骨院で、運動療法を取り入れた治療を行うことで、四十肩の改善に効果的です。